Κυριακή, 23 Ιουνίου 2013

Τα φρούτα που αδυνατίζουν -Ενεργοποιούν το μεταβολισμό

ΚΥΡΙΑΚΗ 23-6-2013

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά υπάρχουν και ορισμένα φρούτα τα οποία ενεργοποιούν το μεταβολισμό μας, με αποτέλεσμα να αδυνατίζουμε.

Μήλα: Τα μήλα περιέχουν πολλές βιταμίνες, είναι χαμηλά σε θερμίδες και έχουν υψηλή ποσότητα φυτικών ινών.
Αχλάδια: Μια υπερτροφή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, καθώς περιέχουν υψηλή ποσότητα φυτικών ινών και μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης.
Βατόμουρα: Έχουν υψηλή περιεκτικότητα αντιοξειδωτικών και είναι κατάλληλα για τη μείωση της κυτταρίτιδας, καθώς καταπολεμούν το λίπος.
Φράουλες: Βοηθούν στην παραγωγή ορμονών οι οποίες εξαφανίζουν το λίπος. Περιέχουν αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.



ΠΗΓΗ: E-Radio.gr